Салат белковый взрыв
Ингредиенты
Куриная грудка (без кожи)
200–250 г
Перепелиные яйца
6–8 шт.
Авокадо
1 шт.
Салатные листья (айсберг, романо, шпинат — на выбор)
2–3 горсти
Помидоры черри
5-6 шт.
Оливковое масло
1–2 ст. л.
Соль, перец, специи
по вкусу
Лимонный сок
1 ч. л. (для заправки)
Инструкция по приготовлению
- Запеките или обжарьте куриную грудку (при 180 °C около 20–25 минут), нарежьте полосками.
- Сварите перепелиные яйца (3–4 минуты после закипания), охладите и очистите.
- Нарежьте авокадо и помидоры, добавьте к салатным листьям.
- Выложите сверху кусочки курицы и половинки перепелиных яиц.
- Полейте всё оливковым маслом, сбрызните лимонным соком, приправьте солью и специями. Приятного аппетита!
Мы используем файлы cookie в соответствии с политикой конфиденциальности, чтобы обеспечить лучшую работу с сайтом
