Рецепты
Салат с перепелиным мясом и яйцами
(на 1 порцию)
Бескостное мясо
Перепелиные яйца
5-6 шт.
Салат «Айcберг»
3-4 листа
Тертый пармезан
100 гр
Помидоры черри
250 гр
...
Салат из помидоров, кинзы, орехов и перепелиных яиц
(на 1 порцию)
Помидоры
150 г (или черри 10–12 шт.)
Кинза
20г пучка
Орехи кешью
50 г (лучше взять обжаренные)
Перепелиные яйца
6 шт.
Соус сладкий чили
2 ст. ложки
...
Запеченное авокадо с перепелиным яйцом
(на 1 порцию)
Авокадо
1 шт.
Яйца перепелиные
2 шт.
Лимонный сок
0,5 ч.л.
Специи
по вкусу
Свекольник
(на 1 порцию)
Cредние свеклы (варёные или запечённые)
2-3 шт.
Свежий огурец
2 шт.
Перепелиные яица
8-10 шт.
Картофелины
2-3 шт.
Зелёный лук
1 пучок
...
Салат с перепелкой
(на 1 порцию)
Тушка перепела
1 шт.
Капуста пекинская
400 г
Яйца куриные
2-3 шт.
Помидор (или болгарский перец/огурец)
1 шт.
Лук репчатый
1 мелкая головка
...
Паста карбонара с перепелиными яйцами и беконом
(на 1 порцию)
Спагетти
200 г
Бекон или панчетта
100 г
Перепелиные яйца
6 шт.
Твёрдый сыр
50 г
Соль, чёрный перец
по вкусу
Мы используем файлы cookie в соответствии с политикой конфиденциальности, чтобы обеспечить лучшую работу с сайтом
